MAMOS ATGIMIMAS – DEIVĖS GLĖBYJE – audio meditacija švelniai motinystei

Įsigydami šią audio meditaciją, gausite dovanų 20min. trukmės garso/balso meditaciją – intuityvų vedimą per būsenas.

Trukmė: 29min

Kalba: lietuvių

Visoms mamoms kartais ypatingai reikia palaikymo, kurį jos pačios kasdien dosniai dovanoja savo vaikams. Daliname save, dažnai nespėdamos, nesugebėdamos prisipildyti, atkurti savo resurso, pasirūpinti pačios savimi.

Audio meditacija „Mamos atgimimas – Deivės glėbyje“ – įkvepianti, pripildanti ir tai, kas svarbiausia giliai primenanti vidinė kelionė – sakralus susitikimas su Deive – ypatinga jos energija. Tai – visapusiškas motinystės patirtį išgyvenančios moters palaikymas, apgaubimas meile, grožiu, dieviškumu, prasme.

Ši audio meditacija – raminantis, atpalaiduojantis ir naujomis jėgomis pripildantis atitrūkimas nuo kasdienybės, emocijų paleidimas ir savo vertės, grožio, stiprybių priminimas, padėsiantis motinystę patirti labiau harmoningai, keičiantis vidaus įsitikinimams, o dėl jų – ir patirčiai, tam, kaip ji suvokiama, jaučiama.

Ši meditacija skirta tau, jeigu:

• Esi mama
• Dažnai jautiesi „bloga mama“
• Pavargsti nuo kasdienybės pareigų ir atsakomybių, jų atrodo tiesiog per daug
• Tau trūksta aplinkinių palaikymo, gerų žodžių, įvertinimo, meilės
• Jautiesi, tarsi to, ką darai, to, kas esi, vis nepakanka. Nori būti dar „geresne“, bet jauti, kad nepavyksta
• Viduje jauti besikaupiančią įtampą, stresą, sunkias emocijas
• Nori prisiminti savo stipriąsias, žaviąsias puses ir savybes
• Sieki labiau mylėti ir palaikyti save
• Nori pailsėti, prisipildyti, „pasikrauti“, tarsi paspausti „restart“ mygtuką
• Trokšti, kad tavimi pasirūpintų, globotų, palaikytų
• Nori atrasti daugiau džiaugsmo, prasmės ir grožio motinystėje, mėgautis buvimu mama

Kaip klausyti meditacijos?

• Klausykis įrašo per ausines – taip atsiribosi nuo pašalinių garsų ir galėsi giliau pasinerti į balso vedimą bei muziką/gydančius garso dažnius.
• Pasiruošk meditacijai tinkamą, ramią, patogią, netrukdomą erdvę. Suplanuok, kad meditacijos metu ir kelias papildomas minutes prieš ir po meditacijos Tau niekas netrukdytų.
• Geriausia medituoti nepersivalgius, prieš tai skyrus akimirką nurimti, susikaupti, paruošti savo vidų praktikai.
• Medituok užsimerkusi, Tau patogioje kūno padėtyje – sėdėdama arba gulėdama.
• Meditacijos gali klausyti tiek kartų ir taip dažnai, kaip norisi. Geriausia išklausyti meditaciją nuo pradžios iki pabaigos.
• Po audio meditacijos rekomenduojama šiek tiek laiko skirti refleksijai ir integracijai. Gali dar bent kelias minutes pagulėti užsimerkusi, pamąstyti apie tai, ką jautei, patyrei ar supratai meditacijos metu.
• Rekomenduoju svarbiausias mintis užsirašyti, nes net stipriausios realizacijos gali greitai užsimiršti. Jeigu jausi tam įkvėpimą, gali netgi pagalvoti ir užsirašyti tai, ką norėtum keisti savo veiksmuose – įkūnyti, kasdienybės veiksmais, o vėliau – įpročiais paversti medituojant patirti suvokimai lems akivaizdų pokytį.

Meditacijos garso takelis ir 528Hz dažnis

Visa audio meditacija lydima specialiai parinkto atpalaiduojančio 528Hz dažnio, dar vadinamo meilės ir stebuklų vibracija, skambesio. 528Hz dažnis giliai susietas su gamta ir atpažįstamas kiekvienoje jos dalyje nuo augaluose esančio chlorofilo iki žmogaus DNR. Ši vibracija materialia ir energine, dvasine prasme rezonuoja bei susijungia su viskuo aplink mus bei mūsų viduje.

Mokslininkai, atlikę tyrimus, nustatė, kad 528Hz dažnio klausymas padeda sumažinti streso hormono – kortizolio kiekį organizme ir suaktyvinti laimės hormono oksitocino gamybą. Taigi, meditacijos garso takelis padeda atsipalaiduoti, nurimti ir sumažinti stresą.

 

Ši audio meditacija (jos tekstas ir garso įrašas) – autorinis Agnietos Jonikienės kūrinys, kurį draudžiama kopijuoti ar nelegaliai platinti (persiųsti tretiesiems asmenims ar talpinti interneto platformose). Autorių teisių pažeidėjams taikoma administracinė ir baudžiamoji atsakomybė.